Centro de Nutrición Alimentarte
Si lo crees, lo creas, yo te ayudo!
Nuestra Historia
Alimentarte es un centro de nutrición creado para ofrecer servicios de asesoría nutricional, con el objetivo de cuidar la salud y aumentar el bienestar de la población en general, a través de la promoción de hábitos de alimentación saludables.
Ofreciendo diferentes servicios de nutrición, adaptados a las necesidades y exigencias de cada cliente, como asesorías nutricionales personalizadas, conferencias de nutrición, evaluación nutricional a nivel empresarial y talleres de nutrición.
Sobre mi
¡Hola! Mi nombre es Jennifer Yépez, soy Nutricionista clínico deportiva con 6 años de de experiencia en consulta privada, 5 años como Nutricionista en Casas de Reposo para adultos mayores, 4 años de experiencia en deportistas y 2 años de como educadora en diabetes.
Mi enfoque va en la educación nutricional, sin dietas ni pasar hambre y 100% personalizado para cada paciente.
Estudie mi grado universitario en la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, tengo mi sub especialidad en Ciencias del deporte y suplementación y un Diplomado en Psicología aplicada a la nutrición.
Hoy en día continúo actualizándome con certificaciones nutricionales sobre, nutrigenética y nutrigenómica, manejo Integral de la obesidad, nutrición para pacientes crónicos, educadora en diabetes, enfermedades autoinmunes, manejo integral en Hashimoto, salud hormonal y alimentación saludable en cada ciclo de vida.
Nuestros valores
Experiencia
Enfoque anti-dietas, no-pesocentrista
La balanza no es un indicativo de tu salud, nuestro enfoque es ser tu mejor apoyo en tu bienestar y salud mental.
Nuestras Alianzas
Descuentos en laboratorios, imagen y profesionales de la salud.
Calidad y asequibilidad
Brindamos servicios de alta calidad a precios accesibles, pacientes referidos de otros, o familiares reciben el 20% de descuento en sus controles.
Asesoría Presencial
Bioimpedancia Corporal
Más allá de su peso, el análisis de la composición corporal divide al cuerpo en cuatro componentes: grasa, masa corporal magra (masa muscular), minerales y agua corporal.
Los resultados lo ayudan a comprender dónde se encuentran sus niveles de grasa y músculo y actúan como una guía para ayudarlo a alcanzar sus metas: ya sea perder algunos kilos no deseados o una transformación completa de su cuerpo.
Asesoría Presencial
Valoración Antropométrica
La antropometría es una técnica para evaluar las proporciones, el tamaño y la composición del cuerpo.
Esta valoración se realiza mediante las mediciones de longitudes, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros óseos, para la determinación de la composición corporal y la simetría estructural y funcional de nuestro cuerpo con el fin de una corrección.
Consulta Adultos
- Composición corporal completa
- Evaluación antropométrica
- Educación nutricional
- Lista de compras y porciones
- Menú individualizado y completo para 1 mes
- Plan de entrenamiento
- Guía de infusiones naturales para inflamación
- Recetas y acompañamiento personalizado
Plan Deportistas
- Composición corporal completa
- Evaluación antropométrica
- Educación nutricional
- Lista de compras y porciones
- Menú individualizado y completo para 1 mes
- Guía de suplementos y vitaminas
- Guía de hidratación
- Guía de bebidas isotónicas pre y post competencia
- Recetas y acompañamiento personalizado
Plan Embarazo
- Composición corporal completa
- Evaluación antropométrica
- Educación nutricional
- Lista de compras y porciones
- Menú individualizado y completo para 1 mes
- Guía y manejo para lactancia exclusiva
- Guía para control de náuseas y retención de líquidos
- Plan de entrenamiento post parto
- Recetas y acompañamiento personalizado
Plan Chiquitines
- Composición corporal completa
- Evaluación antropométrica
- Educación nutricional
- Guía para entender el etiquetado nutricional
- Recetas de loncheras saludables
- Menú individualizado y completo para 1 mes
- Guía de suplementos y vitaminas
- Guía de hidratación
- Recetas y acompañamiento personalizado
- Descuento para exámenes control de laboatorio
Asesoría On-line
- Educación Nutricional
- Guía de alimentos con sus porciones
- Guía para toma de medidas en casa
- Menú individualizado de 1 mes adaptado a tus objetivos y necesidades
- Infusiones Termogénicas para quemar grasa
- Infusiones para controlar la ansiedad
- Acompañamiento personal para lograr tus objetivos por vía WhatsApp, llamadas o zoom
- Guía de entrenamiento
- Recetas y postres fáciles y saludables bajos en grasa y azúcar
¿Qué necesitas?
- Balanza o conocer tu peso de hace máximo 1 mes
- Cinta Métrica normal
Ambos serán necesarios para cada control y para poder conocer tus avances.
Controles Nutricionales
- Los controles se realizan 1 vez al mes.
- En cada control tomamos nuevamente tu valoración de bioimpedancia, valoración antropométrica, tomamos en cuenta tus avances respecto a disminución de inflamación, ansiedad, energía, reducción de celulitis, manchas, estrías, etc.
- Cambiamos tu lista de compras, tu menú y tu lista de infusiones naturales.
- Duración: 1 hora
Galería de TESTIMONIOS
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MENSAJITOS
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Contacto
Teléfono: 09 99 90 1941 WhatsApp directo
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Ubicación
El consultorio se encuentra en Tumbaco, en el edificio de la Agencia Metropolitana de Control y la Agencia de Tránsito
En el primer piso a mano izquierda
